open2days open2days
recent

Latest News

recent
recent
جاري التحميل ...

اتّبعي هذه الطريقة في تدليك الوجه لبشرة أكثر شبابا

من الضروري الحرص على اتباع نظام غذائي وحياتي صحي يقوم على تناول الأطعمة الخالية من الدهون والسكريات وعلى شرب كمية كافية من الماء والنوم لما لا يقل عن 7 ساعات مساء، وذلك من أجل الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها وشبابها.

كذلك من المهم تطبيق طرق العناية اللازمة وأهمها تنظيف البشرة يومياً قبل الذهاب إلى السرير. ومن الخطوات الضرورية التي يمكن القيام بها أيضاً تدليكها على الطريقة اليابانية من خلال القيام ببعض الخطوات البسيطة.

1 يوضع إصبع الإبهام أسفل الذقن ويتم سحبه في اتجاه الفك إلى أعلى وصولاً إلى العقد اللمفوية الموجودة تحت الاذن.

2 يتم الضغط على التجويف الواقع خلف الأذن.

3 يتم أيضاً الضغط على العقد اللمفوية الواقعة في المنطقة نفسها بواسطة اصبع اليد الأخرى.

4 في هذه الحالة ومن اجل الاستفادة من العملية يجب مواصلة التدليك نزولاً حتى تجويف الكتف وتكرار العملية قدر الإمكان. فهذه الطريقة، إلى جانب اتباع نمط الحياة الصحي، تساعد على تعزيز دفق الدم إلى البشرة وعلى زيادة حيوتها ونضارتها ونقائها وشبابها.

المصدر: لها





from وسم 24 https://ift.tt/31UxdnH
via IFTTT

عن الكاتب

Khaled Ragheb

التعليقات


***********************


***********************


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

Flag Counter

Flag Counter

جميع الحقوق محفوظة

open2days